跳皮筋是我国民间传统体育游戏的一种，它是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动，可以增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对身体的灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。为了增强居民体质，也为了更好地把民间游戏传承和发展下去，2024年11月5日，小蚌埠社区新时代文明实践站开展了“跳”出快乐，“筋”彩无限跳皮筋健身活动 。

跳皮筋花样繁多，可简可繁，在志愿者老师的指导下，大家从开合跳到花样跳循序渐进进行练习。通过跳皮筋活动的开展，居民们不仅掌握了跳皮筋的基本动作，还学会了单脚跳、双脚跳、配乐跳等多种跳皮筋的方法。

此次活动的开展激发了居民对民间体育游戏的兴趣，还让辖区居民体验到合作游戏的快乐，收到了良好的效果。

通讯员  徐丽